Menciptakan ruang tenang di rumah merupakan investasi untuk kesehatan mental yang dapat dinikmati setiap harinya. Pilih sudut rumah yang jarang digunakan dan transformasikan menjadi tempat perlindungan pribadi tanpa gangguan. Lengkapi ruang ini dengan elemen yang menenangkan seperti bantal empuk, lilin aromaterapi, dan musik lembut yang menenangkan. Tempat ini menjadi lokasi yang ideal untuk melarikan diri dari kerumunan dan meremajakan jiwa serta pikiran.
Tidak harus berpindah ke lokasi baru, menciptakan ruang tenang ini juga bisa dilakukan dalam kamar tidur atau ruang keluarga. Menjauhkan gadget dan barang elektronik selama beberapa waktu dapat membantu menciptakan suasana yang lebih kondusif untuk kedamaian jiwa. Ciptakan waktu rutin setiap hari untuk berada di ruang ini, jauh dari hiruk-pikuk tugas sehari-hari. Dengan demikian, ketenangan pikiran dapat dipertahankan dan semangat hari esok dapat dibangun kembali.